مينودو لحم الخنزير
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.6 لكل 100 جم
- يوفر البروتين من لحم الخنزير
- قد تكون نسبة الصوديوم عالية بسبب التوابل والصلصة
مينودو لحم الخنزير له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مينودو لحم الخنزير هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 2.4 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 1.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 10.5 g |
| دهون | 8.5 g |
| مشبعة | 2.8 g |
| غير مشبعة | 5.7 g |
| صوديوم | 430 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر البروتين من لحم الخنزير
- يحتوي على خضروات وبعض الألياف
- حمل كربوهيدرات معتدل لكل حصة
- قد تكون نسبة الصوديوم عالية بسبب التوابل والصلصة
- قد يحتوي على قطع لحم خنزير دهنية
- البطاطس والسكر المضاف قد يرفعان من التأثير الجلايسيمي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مينودو لحم الخنزير؟
مينودو لحم الخنزير له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3.6 لكل 100 جم.
هل مينودو لحم الخنزير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مينودو لحم الخنزير مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مينودو لحم الخنزير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مينودو لحم الخنزير 3.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مينودو لحم الخنزير في تطبيق Logi، مع حصتك.
