لحم رقبة الخنزير
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
لحم رقبة الخنزير لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #167844 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لحم رقبة الخنزير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم رقبة الخنزير هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 4 oz raw | 113 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
292
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
23.28 g
بروتين
21.39 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 292 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 23.28 g |
| دهون | 21.39 g |
| مشبعة | 7.7 g |
| غير مشبعة | 13.69 g |
| صوديوم | 65 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- لا يؤثر على مستوى السكر في الدم
- يحتوي على فيتامينات ب والمعادن الأساسية
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
- احتمالية التسبب في الالتهابات عند استهلاكه بإفراط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم رقبة الخنزير؟
لحم رقبة الخنزير لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم رقبة الخنزير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم رقبة الخنزير لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من لحم رقبة الخنزير في تطبيق Logi، مع حصتك.
