حساء البامية باللحم
GI 25 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- يحتوي على ألياف من البامية
- يحتوي على الصوديوم من المرق
حساء البامية باللحم له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 28/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء البامية باللحم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف من البامية
- محتوى بروتين معتدل
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على الصوديوم من المرق
- يحتوي على دهون حيوانية
- مستوى معالجة متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البامية باللحم؟
حساء البامية باللحم له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء البامية باللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء البامية باللحم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء البامية باللحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء البامية باللحم 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء البامية باللحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
