فريكاسيه الدجاج
GI 45 · منخفضGL 3 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مصدر جيد للبروتين
- معالج بشكل معتدل
فريكاسيه الدجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 21/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فريكاسيه الدجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على خضروات وألياف
- معالج بشكل معتدل
- يحتوي على نشا مضاف وبعض الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فريكاسيه الدجاج؟
فريكاسيه الدجاج له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل فريكاسيه الدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فريكاسيه الدجاج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فريكاسيه الدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فريكاسيه الدجاج 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فريكاسيه الدجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
