اللحوم
961 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
صدر دجاج مقطع مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 6 / 100 جم 7/10 
صدر دجاج مقلي محشو بالجبن والمرتديلا مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 4/10 فطيرة الدجاج بالسبانخ مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5/10 
محشي كرنب باللحم والأرز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6.5/10 أضلاع مشوية بصلصة القيقب والشيبوتلي الحارة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 ستيك دجاج مقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 سلايدر لحم بقري مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 5/10 
شريحة دجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 5/10 
شريحة لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 شنيتزل دجاج مخبوز مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 6/10 شنيتزل لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 شنيتزل لحم العجل المقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
صدر دجاج ببانكو مقرمش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 7/10 
ضلوع لحم بدون عظم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
فطيرة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
قطع دجاج مقلية بالهواء مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 7/10 كفتة قادين بودو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 فطيرة اللحم بالبطاطس مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 7.8 / 100 جم 5.8/10 
إسكالوب دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 دجاج مقلي بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 3/10 
سبرينغ رولز بالدجاج قليل الدسم مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 7/10 
ستيك مقلي على الطريقة الريفية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4.5/10 
شرائح دجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 8 / 100 جم 6/10 
شريحة دجاج مقلية بالبقسماط مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 
شنسل فييني مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 شنيتزل الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 
شنيتزل لحم العجل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 6/10 
شنيتزل لحم خنزير مقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 6/10 
شنيتسل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4/10 شوماي مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 8 / 100 جم 5/10 فطيرة الدجاج المقلي بالسبانخ مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4/10 قطع دجاج مقلية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 3/10 
قطع دجاج مقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 4/10 كاتسو الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 كاراغي كون بالجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 3/10 كعكة إكليل فرانكفورت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4/10 
شريحة دجاج مقلية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 9 / 100 جم 5/10 
فطيرة اللحم والبيرة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 9 / 100 جم 5/10 قطع دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 9 / 100 جم 3/10 قطع دجاج مجمدة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 9 / 100 جم 3/10 كاراغي كون مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 9 / 100 جم 3/10 كبة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 9 / 100 جم 5/10 تاكو لحم بقري مقرمش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 5/10 
ريزول مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
سبرينغ رولز باللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 5.5/10 
شرائح الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5.5/10 
صدور دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
فطيرة اللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 4/10 فطيرة اللحم المملح مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 فطيرة اللحم بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
فطيرة لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 3/10 
كروكيت باللحم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5/10 ناجتس الديك الرومي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 ناجتس الديك الرومي المجمد المخبوز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
برجر بيج ماك مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 11 / 100 جم 3/10 
تندرز دجاج بافلو مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 11 / 100 جم 3/10 أصابع الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 3/10 بوب كورن دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 3/10 بوب كورن دجاج مقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 3/10 
شنيتسل مغلف بالبقسماط مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 4/10 لحم خنزير مطهو بالأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 4/10 برغر دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 13 / 100 جم 4/10 
تاكيتوس الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 13 / 100 جم 6/10 جيوزا لحم البقر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 13 / 100 جم 4/10 
خبز مسطح ملفوف مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 13 / 100 جم 5/10 سوشي دجاج مخبوز مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 13 / 100 جم 4/10 كروكيت النقانق مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 13 / 100 جم 3/10 ماك دبل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 13 / 100 جم 2/10 شطيرة لحم خنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 13.8 / 100 جم 5.2/10 دجاج حلو وحامض مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 14 / 100 جم 3/10 سمبوسة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 4/10 إمبانادا نقانق لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
دجاج الجنرال تسو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 3.5/10 
شطيرة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 5/10 
زلابية البط مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 17 / 100 جم 4.5/10 سوشي لحم بطن الخنزير بالثوم مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 17 / 100 جم 4/10 
خينكالي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 4/10 دجاج بالعسل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 3/10 شطيرة زنجر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 3/10 
فطيرة باللحم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 18 / 100 جم 4/10 خبز الباو بضلوع الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4/10 
دجاج بالبرتقال مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 3.5/10 
شطيرة مكريب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 24 / 100 جم 2/10 
أجنحة الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
أجنحة الدجاج بالثوم والبارميزان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
أجنحة الدجاج بصلصة الليمون والفلفل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
أجنحة دجاج بتتبيلة لويزيانا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 أجنحة دجاج مسلوقة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 أجنحة دجاج مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 أجنحة دجاج مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 أجنحة دجاج مشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 أجنحة دجاج مقلية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
أحشاء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
أحشاء الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
أحشاء الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
أرجل الضفادع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
أرنب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 أرنب مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
