دجاج حلو وحامض
GI 65 · متوسطGL 14 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 14 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بروتين قليل الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
دجاج حلو وحامض له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 28/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دجاج حلو وحامض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.8 g |
| غير مشبعة | 5.2 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين قليل الدهون
- بعض الألياف من الخضروات
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- معالج ومقلي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج حلو وحامض؟
دجاج حلو وحامض له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل دجاج حلو وحامض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دجاج حلو وحامض مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر دجاج حلو وحامض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دجاج حلو وحامض 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دجاج حلو وحامض في تطبيق Logi، مع حصتك.
