سمبوسة دجاج
GI 55 · متوسطGL 14 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 14 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بروتين قليل الدهون
- حمل غلايسيمي متوسط
سمبوسة دجاج له مؤشر جلايسيمي 55، أقل من سمبوسة مخبوزة العادي (60).
تم التحديث في 05/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سمبوسة مخبوزة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمبوسة دجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
260
سعرات حرارية
25 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 8.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين قليل الدهون
- يوفر بعض الألياف
- حمل غلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- معالج ومقلي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمبوسة دجاج؟
سمبوسة دجاج له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل سمبوسة دجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمبوسة دجاج مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من سمبوسة مخبوزة له أقل عبء جلايسيمي؟
سمبوسة دجاج له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سمبوسة مخبوزة في هذه القاعدة (14 لكل 100 جم).
تحقق من سمبوسة دجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
