كفتة قادين بودو
GI 55 · متوسطGL 7 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 7 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- مصدر جيد للبروتين
- حمل جلايسيمي متوسط
كفتة قادين بودو له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كفتة قادين بودو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
13 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- تحتوي على بعض الألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
- مقلية ومصنعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كفتة قادين بودو؟
كفتة قادين بودو له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل كفتة قادين بودو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كفتة قادين بودو مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كفتة قادين بودو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كفتة قادين بودو 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كفتة قادين بودو في تطبيق Logi، مع حصتك.
