قطع دجاج
GI 55 · متوسطGL 9 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 9 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
قطع دجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قطع دجاج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قطع دجاج هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
16 g
كربوهيدرات
15 g
بروتين
16 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 8.5 g |
| صوديوم | 950 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- طعام فائق المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع دجاج؟
قطع دجاج له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل قطع دجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع دجاج مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من قطع دجاج له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال قطع دجاج في هذه القاعدة، قطع دجاج مقلية له أقل عبء جلايسيمي (8 لكل 100 جم).
تحقق من قطع دجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
