دجاج بالبرتقال
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بالبرتقال 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل دجاج بالبرتقال المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
دجاج بالبرتقال مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ نسبة عالية من السكر المضاف
- ✗ محتوى صوديوم مرتفع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 32g |
| السكريات (الإجمالي) | 15g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 13g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 5.5g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بالبرتقال؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج بالبرتقال 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل دجاج بالبرتقال مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دجاج بالبرتقال مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر دجاج بالبرتقال على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دجاج بالبرتقال 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←