أسياخ الدجاج مع الفلفل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أسياخ الدجاج مع الفلفل 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل أسياخ الدجاج مع الفلفل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
أسياخ الدجاج مع الفلفل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ محتوى منخفض من الدهون والسكر
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ قد يحتوي لحم الدواجن على بقايا مضادات حيوية
- ✗ نقص بيانات المعالجة الكاملة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 3g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.6g |
| غير مشبعة | 1.6g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أسياخ الدجاج مع الفلفل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أسياخ الدجاج مع الفلفل 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أسياخ الدجاج مع الفلفل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أسياخ الدجاج مع الفلفل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أسياخ الدجاج مع الفلفل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أسياخ الدجاج مع الفلفل 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←