أصابع الدجاج
GI 65 · متوسطGL 12 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 12 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
أصابع الدجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 26/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أصابع الدجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
15 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 850 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- تحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أصابع الدجاج؟
أصابع الدجاج له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل أصابع الدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أصابع الدجاج مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر أصابع الدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أصابع الدجاج 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أصابع الدجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
