ملفوف محشي بصلصة الطماطم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- يحتوي على خضروات وبروتين قليل الدسم
- محتوى معتدل من الصوديوم
ملفوف محشي بصلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ملفوف محشي بصلصة الطماطم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.8 g |
| طبيعية | 2.3 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 340 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات وبروتين قليل الدسم
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- مستوى معالجة معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ملفوف محشي بصلصة الطماطم؟
ملفوف محشي بصلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل ملفوف محشي بصلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ملفوف محشي بصلصة الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ملفوف محشي بصلصة الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ملفوف محشي بصلصة الطماطم 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ملفوف محشي بصلصة الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
