كفتة سويدية
GI 25 · منخفضGL 1 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
كفتة سويدية له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 04/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كفتة سويدية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
16 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى معتدل من الدهون
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
- معالج بفتات الخبز والتوابل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كفتة سويدية؟
كفتة سويدية له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل كفتة سويدية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كفتة سويدية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كفتة سويدية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كفتة سويدية 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كفتة سويدية في تطبيق Logi، مع حصتك.
