لحم مفروم بولونيز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى صوديوم معتدل
لحم مفروم بولونيز له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم مفروم بولونيز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على خضروات وألياف
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض السكريات المضافة
- مستوى معالجة معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم مفروم بولونيز؟
لحم مفروم بولونيز له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل لحم مفروم بولونيز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم مفروم بولونيز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم مفروم بولونيز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم مفروم بولونيز 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لحم مفروم بولونيز في تطبيق Logi، مع حصتك.
