زلابية باللحم
GI 45 · منخفضGL 6 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى صوديوم معتدل
زلابية باللحم له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 15/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زلابية باللحم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
14 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4.2 g |
| غير مشبعة | 6.8 g |
| صوديوم | 540 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- حمل جلايسيمي معتدل
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على دهون مشبعة
- مُعالج بفتات الخبز
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زلابية باللحم؟
زلابية باللحم له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل زلابية باللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زلابية باللحم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زلابية باللحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زلابية باللحم 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زلابية باللحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
