صلصة البولونيز باللحم المفروم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- معالجة بدرجة متوسطة
صلصة البولونيز باللحم المفروم له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ صلصة بولونيز العادي (35). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تم التحديث في 19/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة بولونيز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة البولونيز باللحم المفروم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على خضروات وألياف
- معالجة بدرجة متوسطة
- يحتوي على ملح مضاف وبعض الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة البولونيز باللحم المفروم؟
صلصة البولونيز باللحم المفروم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل صلصة البولونيز باللحم المفروم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة البولونيز باللحم المفروم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة بولونيز له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة البولونيز باللحم المفروم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة بولونيز في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة البولونيز باللحم المفروم في تطبيق Logi، مع حصتك.
