不含 芥末 的食物
10,773 種食物
未列芥末的食物：不含芥末籽、芥末粉或調製芥末。芥末常見於醬料、醃料及加工肉品中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
香蕉冰淇淋 (Nice cream) 低 GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 馬鈴薯燉肉 中 GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 馬鈴薯燉菜 中 GI 65 GL 10 / 100 g 5.5/10 
馬鈴薯皮 低 GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 高蛋白粗粒小麥粉粥 中 GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
高麗菜馬鈴薯泥 中 GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 魚塊 中 GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
魚條 低 GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 魚露沾醬 中 GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 鮪魚丼飯 中 GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
鷹嘴豆義大利麵配輕乳酪醬 低 GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 鷹嘴豆餅 低 GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 鷹嘴豆鬆餅 低 GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 鹹派 低 GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 鹹牛肉炸餅 中 GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 鹹牛肉薯泥 中 GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 麩皮 低 GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 麵包蛋烘 中 GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 黃豆粉 低 GI 30 GL 10 / 100 g 7/10 
黑豆布朗尼 低 GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
黑豆蛋糕基底 低 GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
龍舌蘭索姆布雷羅調酒 中 GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 地瓜歐芹泥 中 GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
香蕉（一般） 低 GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 火腿可麗餅 中 GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
醃甜菜根 中 GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
乾辣椒 低 GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
黑米 低 GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
乾薑粉 低 GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
蕎麥仁 低 GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 
無糖椰子片 低 GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 無糖焦糖巧克力牛軋糖花生 低 GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 水煮玉米粒 低 GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 Barebells flavor blend 低 GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Dibeta 補充劑 低 GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Go Active蛋白棒 低 GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Kirkland 蛋白棒 低 GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 
Mini Plant-Based Mozzarella 中 GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 ogi 高 GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 Skyr 起司蛋糕 中 GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera 植物肉排 中 GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
乳清鬆餅 中 GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
乾椰子 低 GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
乾燥斑豆 低 GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 乾燥檸檬皮、辣椒片與乾燥香菜混合物 低 GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 乾燥苦瓜 低 GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 乾瓢 低 GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 亞洲風味醃料 低 GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
人心果 中 GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 低碳水化合物捲餅 低 GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
全穀藜麥配萊姆汁和香菜 低 GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
原味奶油片 中 GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
四川醬 低 GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 培根蛋麥滿分 低 GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 塔可 中 GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
山楂花 低 GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
巧克力慕斯 低 GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 巧克力果昔碗 中 GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 巧克力榛果風味均質乳酪 中 GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 巧克力裹冷凍香蕉切片 低 GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
巧克力豆餅乾麵糰蛋白棒 低 GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 巧克力隔夜燕麥 低 GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
巴斯克乳酪蛋糕 低 GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 扁豆飯調理包 低 GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 抓飯香料粉 低 GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 拉格曼 中 GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 提卡香料粉 低 GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
有機香料混合物 低 GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 果凍梨 中 GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 柳橙黑巧克力慕斯 低 GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 
格洛吉熱飲 中 GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
梅子果醬燕麥粥 中 GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 梅酒 中 GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
植物性手卷（豆腐、糙米） 低 GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 椰子蛋白棒 低 GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
榛果巧克力蛋白棒 低 GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
榛果黑巧克力醬（低糖） 低 GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
檸檬起司蛋糕蛋白棒 低 GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 氣炸起司條 低 GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 水果湯 (櫻桃甜湯) 中 GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 水煮花豆 低 GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
水牛雞柳 中 GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
深色熟義大利麵 低 GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
混合冷凍香蕉與黑可可粉 低 GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
火焰醬 中 GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 火腿蘑菇派 中 GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 炒菜醬 低 GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 炸大魷魚 中 GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 炸蒜酥 低 GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 炸蔬菜餅 低 GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
炸豆丸 低 GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 炸魚條 低 GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
炸魷魚圈 中 GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
烤地瓜片開放式三明治配鷹嘴豆泥 低 GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 烤布丁 低 GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 烤布蕾 低 GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
無小麥種子穀物麵包 低 GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 無麵粉布朗尼餅乾 低 GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
無麵粉種子麵包 低 GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 焦糖香草布丁 低 GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
