黑豆蛋糕基底
GI 35 · 低GL 3 / 片6/10
低 GI
35 GI
每 常見 片 (30 g) GL 3 · 每 100 g GL 10
Logi 分數 6/10
- 高纖維含量
- 含添加糖
黑豆蛋糕基底 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 3。
已更新 2026年1月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
180
卡路里
28 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 2.8 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 適量蛋白質
- 較低的血糖影響
- 含添加糖
- 鈉含量適中
- 含加工成分
過敏原
含有: 麩質
常見問題
黑豆蛋糕基底的升糖指數是多少？
黑豆蛋糕基底 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 10。
黑豆蛋糕基底適合胰島素阻抗患者嗎？
黑豆蛋糕基底升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
黑豆蛋糕基底如何影響血糖？
黑豆蛋糕基底每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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