黑醋栗棒
GI 65 · 中GL 42 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 42
Logi 分數 2/10
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
黑醋栗棒 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2026年9月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
黑醋栗棒 的形式
營養成分 (每100克)
340
卡路里
65 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（總計） | 35 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 25 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 4.5 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Contains some dietary fiber
- Contains fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
黑醋栗棒的升糖指數是多少？
黑醋栗棒 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 42。
黑醋栗棒適合胰島素阻抗患者嗎？
黑醋栗棒 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 85%可可黑巧克力。
哪一種 黑醋栗棒 的升糖負荷最低？
黑醋栗棒 是本資料庫所有 黑醋栗棒 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 42）。
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