黑醋栗果凍
GI 65 · 中
GL 18 · 中
Score 3/10
黑醋栗果凍的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為18，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，黑醋栗果凍的升糖指數高於平均。
黑醋栗果凍適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 18
中 GL
對血糖影響中等
120
卡路里
28g
碳水化合物
1g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有黑醋栗的抗氧化劑
- ✓ 低脂肪含量
- ✗ 添加糖分高
- ✗ 高血糖負荷
- ✗ 低纖維含量
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（總計） | 25g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 18g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 15mg |
常見問題
黑醋栗果凍的升糖指數是多少？
黑醋栗果凍的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為18，對血糖的影響中等。
黑醋栗果凍適合胰島素阻抗患者嗎？
黑醋栗果凍升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
黑醋栗果凍如何影響血糖？
黑醋栗果凍每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。