椰子蛋白棒

Q: 椰子蛋白棒的升糖指數是多少？

椰子蛋白棒 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 11。

Q: 哪一種 高蛋白蛋白棒（30克蛋白質） 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 高蛋白蛋白棒（30克蛋白質） 以 酮蛋白棒 的升糖負荷最低（每 100 g 3.6）。

GI 35 · 低GL 11 / 100 g4/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 11

Logi 分數 4/10

高蛋白質含量
高度加工

椰子蛋白棒的升糖指數為 35，低於原味高蛋白蛋白棒（30克蛋白質）（45）。

已更新 2026年6月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

高蛋白蛋白棒（30克蛋白質）的形式

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椰子蛋白棒是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

370

卡路里

32 g

碳水化合物

28 g

蛋白質

14 g

脂肪

每100克

卡路里	370 kcal
碳水化合物	32 g
糖分（總計）	6 g
天然	1 g
添加	5 g
膳食纖維	7 g
可溶性	2.1 g
不可溶性	4.9 g
蛋白質	28 g
脂肪	14 g
飽和	9 g
不飽和	5 g
鈉	200 mg

加工程度

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

高蛋白質含量
含有膳食纖維
高度加工
含有添加糖
飽和脂肪含量高

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

椰子蛋白棒的升糖指數是多少？

椰子蛋白棒的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 11。

椰子蛋白棒適合胰島素阻抗患者嗎？

椰子蛋白棒升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種高蛋白蛋白棒（30克蛋白質）的升糖負荷最低？

本資料庫中各種高蛋白蛋白棒（30克蛋白質）以酮蛋白棒的升糖負荷最低（每 100 g 3.6）。

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