巧克力薄荷碎片棒
GI 25 · 低
GL 8 · 低
Score 6/10
巧克力薄荷碎片棒的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，巧克力薄荷碎片棒的升糖指數屬於最低之列。
巧克力薄荷碎片棒適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 8
低 GL
對血糖影響極小
370
卡路里
32g
碳水化合物
20g
蛋白質
22g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 低糖含量
- ✓ 含植物蛋白
- ✗ 加工成分
- ✗ 含添加甜味劑
- ✗ 鈉含量適中
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 32g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 14g |
| 可溶性 | 4.2g |
| 不可溶性 | 9.8g |
| 蛋白質 | 20g |
| 脂肪 | 22g |
| 飽和 | 7g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 300mg |
常見問題
巧克力薄荷碎片棒的升糖指數是多少？
巧克力薄荷碎片棒的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
巧克力薄荷碎片棒適合胰島素阻抗患者嗎？
巧克力薄荷碎片棒升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
巧克力薄荷碎片棒如何影響血糖？
巧克力薄荷碎片棒每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。