Barebells 椰子巧克力蛋白棒

Q: Barebells 椰子巧克力蛋白棒的升糖指數是多少？

Barebells 椰子巧克力蛋白棒 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 條 (40 g) 的升糖負荷為 3.6；每 100 g 為 9。

Q: 哪一種 高蛋白蛋白棒（30克蛋白質） 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 高蛋白蛋白棒（30克蛋白質） 以 酮蛋白棒 的升糖負荷最低（每 100 g 3.6）。

GI 30 · 低GL 3.6 / 條8/10

低 GI

30 GI

每常見條 (40 g) GL 3.6 · 每 100 g GL 9

Logi 分數 8/10

低血糖負荷與指數
含添加糖

Barebells 椰子巧克力蛋白棒的升糖指數為 30，低於原味高蛋白蛋白棒（30克蛋白質）（45）。一份常見條 (40 g) 增加升糖負荷 3.6。

已更新 2025年10月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

希臘優格配莓果與奇亞籽
每 100 g GL 2 This has a lower glycemic impact, more natural nutrients, and probiotics for gut health.
烤鷹嘴豆零食
每 100 g GL 17.4 They are minimally processed, have lower sugar, and provide steady energy with fiber and protein.

高蛋白蛋白棒（30克蛋白質）的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

Barebells 椰子巧克力蛋白棒是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

350

卡路里

30 g

碳水化合物

36 g

蛋白質

13 g

脂肪

每100克

卡路里	350 kcal
碳水化合物	30 g
糖分（總計）	3.5 g
天然	1 g
添加	2.5 g
膳食纖維	7 g
可溶性	2.1 g
不可溶性	4.9 g
蛋白質	36 g
脂肪	13 g
飽和	7 g
不飽和	6 g
鈉	250 mg

加工程度

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

低血糖負荷與指數
高蛋白質含量
適量纖維含量
含添加糖
含飽和脂肪
高度加工

過敏原

含有: 牛奶大豆

可能含有: 麩質堅果花生

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

Barebells 椰子巧克力蛋白棒的升糖指數是多少？

Barebells 椰子巧克力蛋白棒的升糖指數為 30（低）。一份常見條 (40 g) 的升糖負荷為 3.6；每 100 g 為 9。

Barebells 椰子巧克力蛋白棒適合胰島素阻抗患者嗎？

Barebells 椰子巧克力蛋白棒升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種高蛋白蛋白棒（30克蛋白質）的升糖負荷最低？

本資料庫中各種高蛋白蛋白棒（30克蛋白質）以酮蛋白棒的升糖負荷最低（每 100 g 3.6）。

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