烤布蕾
GI 38 · 低GL 11 / 100 g2/10
低 GI
38 GI
每 100 g GL 11
Logi 分數 2/10
- 蛋類蛋白質來源
- 高糖分
烤布蕾 的升糖指數為 38（低）。
已更新 2026年6月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
240
卡路里
28 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 26 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 20 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 蛋類蛋白質來源
- 含有來自牛奶/鮮奶油的鈣質
- 高糖分
- 高飽和脂肪含量
- 高度加工
常見問題
烤布蕾的升糖指數是多少？
烤布蕾 的升糖指數為 38（低），每 100 g 升糖負荷為 11。
烤布蕾適合胰島素阻抗患者嗎？
烤布蕾升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。
烤布蕾如何影響血糖？
烤布蕾每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。
相關食物
在 Logi App 查看 烤布蕾，含您的份量。
