無糖巧克力可頌
GI 55 · 中GL 21 / 100 g3/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 21
Logi 分數 3/10
- 添加糖含量低
- 飽和脂肪含量高
無糖巧克力可頌 的升糖指數為 55，低於原味 可頌（67）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
可頌 的形式
營養成分 (每100克)
370
卡路里
38 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 飽和 | 10 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 添加糖含量低
- 含有少量膳食纖維
- 飽和脂肪含量高
- 加工/精製成分
- 中等升糖負荷
常見問題
無糖巧克力可頌的升糖指數是多少？
無糖巧克力可頌 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 21。
無糖巧克力可頌適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖巧克力可頌 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）。
哪一種 可頌 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 可頌 以 火腿起司可頌 的升糖負荷最低（每 100 g 18）。
在 Logi App 查看 無糖巧克力可頌，含您的份量。
