杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）
GI 28 · 低
GL 8 · 低
Score 7/10
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）的升糖指數為28，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）的升糖指數屬於最低之列。
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 28
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 8
低 GL
對血糖影響極小
340
卡路里
28g
碳水化合物
8g
蛋白質
22g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖指數和負荷
- ✓ 高纖維和健康脂肪
- ✓ 無添加糖
- ✗ 鈉含量適中
- ✗ 熱量密集
- ✗ 加工烘焙材料
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（總計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 8g |
| 脂肪 | 22g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 18g |
| 鈉 | 220mg |
常見問題
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）的升糖指數是多少？
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）的升糖指數為28，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）升糖指數低（28），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）如何影響血糖？
杏仁粉胡蘿蔔鬆餅（無添加糖）每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。