梅子果醬新月形酥
GI 65 · 中
GL 42 · 高
Score 2.5/10
梅子果醬新月形酥的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為42，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，梅子果醬新月形酥的升糖指數高於平均。
梅子果醬新月形酥適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 42
高 GL
對血糖影響顯著
390
卡路里
60g
碳水化合物
5g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 2.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一定量的蛋白質
- ✓ 含有膳食纖維
- ✗ 血糖負荷非常高
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 飽和脂肪含量顯著
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（總計） | 25g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 18g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
梅子果醬新月形酥的升糖指數是多少？
梅子果醬新月形酥的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為42，對血糖的影響顯著。
梅子果醬新月形酥適合胰島素阻抗患者嗎？
梅子果醬新月形酥升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
梅子果醬新月形酥如何影響血糖？
梅子果醬新月形酥每100g升糖負荷為42，對血糖有顯著影響。