堅果果醬穀物棒
GI 40 · 低
GL 18 · 中
Score 6/10
堅果果醬穀物棒的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為18，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，堅果果醬穀物棒的升糖指數屬於最低之列。
堅果果醬穀物棒適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 18
中 GL
對血糖影響中等
390
卡路里
45g
碳水化合物
8g
蛋白質
18g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（總計） | 18g |
| 天然 | 18.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 6g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 8g |
| 脂肪 | 18g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 14g |
| 鈉 | 30mg |
常見問題
堅果果醬穀物棒的升糖指數是多少？
堅果果醬穀物棒的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為18，對血糖的影響中等。
堅果果醬穀物棒適合胰島素阻抗患者嗎？
堅果果醬穀物棒升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
堅果果醬穀物棒如何影響血糖？
堅果果醬穀物棒每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。