Mini Plant-Based Mozzarella
GI 60 · 中GL 13.2 / 個3/10
中 GI
60 GI
每 常見 個 (120 g) GL 13.2 · 每 100 g GL 11
Logi 分數 3/10
- Dairy-free alternative
- High saturated fat
Mini Plant-Based Mozzarella 的升糖指數為 60（中）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 13.2。
已更新 2026年3月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
Logi · 管理胰島素阻抗
透過更聰明的飲食選擇降低血糖
Mini Plant-Based Mozzarella 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。
營養成分 (每100克)
250
卡路里
18 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 飽和 | 13 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Dairy-free alternative
- Low sugar content
- High saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
Mini Plant-Based Mozzarella的升糖指數是多少？
Mini Plant-Based Mozzarella 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。
Mini Plant-Based Mozzarella適合胰島素阻抗患者嗎？
Mini Plant-Based Mozzarella升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Mini Plant-Based Mozzarella如何影響血糖？
Mini Plant-Based Mozzarella每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。
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