味噌湯底
GI 33 · 低GL 9 / 100 g5/10
低 GI
33 GI
每 100 g GL 9
Logi 分數 5/10
- 低熱量含量
- 中等鈉含量
味噌湯底 的升糖指數為 33（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
198
卡路里
26 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 198 kcal |
| 碳水化合物 | 26 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 3 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 3720 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量含量
- 含有發酵成分
- 低血糖負荷
- 中等鈉含量
- 加工成分（味噌醬）
- 低纖維含量
常見問題
味噌湯底的升糖指數是多少？
味噌湯底 的升糖指數為 33（低），每 100 g 升糖負荷為 9。
味噌湯底適合胰島素阻抗患者嗎？
味噌湯底升糖指數低（33），適合胰島素阻抗患者食用。
味噌湯底如何影響血糖？
味噌湯底每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 味噌湯底，含您的份量。
