含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

GI 20 · 低GL 1 / 100 g7/10

低 GI

20 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 7/10

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯的升糖指數為 20（低）。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

3.5 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白質

1.2 g

脂肪

每100克

55%

中等

為什麼是這個評分？

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯的升糖指數是多少？

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯適合胰島素阻抗患者嗎？

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯如何影響血糖？

含紅皮藻與嫩豆腐的傳統味噌湯每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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