味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片） 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

GI 20 · 低GL 1 / 100 g7/10

低 GI

20 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 7/10

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）的升糖指數為 20（低）。

已更新 2026年3月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

4.5 g

碳水化合物

2.1 g

蛋白質

0.8 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 大豆

可能含有: 麩質魚

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）的升糖指數是多少？

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）適合胰島素阻抗患者嗎？

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）如何影響血糖？

味噌湯（含乾燥海帶芽與香菇切片）每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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