味噌奶油醬
GI 10 · 低GL 0.2 / 湯匙3/10
低 GI
10 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 1.2
Logi 分數 3/10
- 含有味噌中的部分蛋白質
- 飽和脂肪含量高
味噌奶油醬 的升糖指數為 10（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.2。
已更新 2025年11月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
320
卡路里
12 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
28 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 28 g |
| 飽和 | 17 g |
| 不飽和 | 11 g |
| 鈉 | 2200 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有味噌中的部分蛋白質
- 鮮味來源，可能減少額外鹽分的需求
- 飽和脂肪含量高
- 鈉含量非常高
- 中度加工
過敏原
含有: 牛奶大豆
常見問題
味噌奶油醬的升糖指數是多少？
味噌奶油醬 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 1.2。
味噌奶油醬適合胰島素阻抗患者嗎？
味噌奶油醬升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
味噌奶油醬如何影響血糖？
味噌奶油醬每100g升糖負荷為1.2，對血糖有極低影響。
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