味噌奶油醬
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 3/10
味噌奶油醬的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，味噌奶油醬的升糖指數屬於最低之列。
味噌奶油醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
320
卡路里
12g
碳水化合物
5g
蛋白質
28g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有味噌中的部分蛋白質
- ✓ 鮮味來源，可能減少額外鹽分的需求
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 鈉含量非常高
- ✗ 中度加工
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 12g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 28g |
| 飽和 | 17g |
| 不飽和 | 11g |
| 鈉 | 2200mg |
常見問題
味噌奶油醬的升糖指數是多少？
味噌奶油醬的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
味噌奶油醬適合胰島素阻抗患者嗎？
味噌奶油醬升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
味噌奶油醬如何影響血糖？
味噌奶油醬每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。