迷你鹹派（菠菜與培根）
GI 28 · 低GL 4.8 / 個4/10
低 GI
28 GI
每 常見 個 (120 g) GL 4.8 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 4/10
- 含有蛋和培根的蛋白質
- 高飽和脂肪
迷你鹹派（菠菜與培根） 的升糖指數為 28（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 4.8。
已更新 2026年3月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
270
卡路里
13 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蛋和培根的蛋白質
- 包含菠菜以提供微量營養素
- 高飽和脂肪
- 中等鈉含量
- 加工酥皮
過敏原
含有: 麩質蛋牛奶
可能含有: 大豆芥末堅果芝麻
常見問題
迷你鹹派（菠菜與培根）的升糖指數是多少？
迷你鹹派（菠菜與培根） 的升糖指數為 28（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 4.8；每 100 g 為 4。
迷你鹹派（菠菜與培根）適合胰島素阻抗患者嗎？
迷你鹹派（菠菜與培根）升糖指數低（28），適合胰島素阻抗患者食用。
迷你鹹派（菠菜與培根）如何影響血糖？
迷你鹹派（菠菜與培根）每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 迷你鹹派（菠菜與培根），含您的份量。
