迷你鹹派（菠菜與培根）
GI 28 · 低
GL 4 · 低
Score 4/10
迷你鹹派（菠菜與培根）的升糖指數為28，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他other相比，迷你鹹派（菠菜與培根）的升糖指數屬於最低之列。
迷你鹹派（菠菜與培根）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 28
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
270
卡路里
13g
碳水化合物
9g
蛋白質
20g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有蛋和培根的蛋白質
- ✓ 包含菠菜以提供微量營養素
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 加工酥皮
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 9g |
| 脂肪 | 20g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 10g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
迷你鹹派（菠菜與培根）的升糖指數是多少？
迷你鹹派（菠菜與培根）的升糖指數為28，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
迷你鹹派（菠菜與培根）適合胰島素阻抗患者嗎？
迷你鹹派（菠菜與培根）升糖指數低（28），適合胰島素阻抗患者食用。
迷你鹹派（菠菜與培根）如何影響血糖？
迷你鹹派（菠菜與培根）每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。