地瓜歐芹泥

地瓜歐芹泥 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10.2。

GI 55 · 中GL 10.2 / 100 g7.8/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 10.2

Logi 分數 7.8/10

地瓜歐芹泥的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年10月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

地瓜歐芹泥是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

18.5 g

碳水化合物

1.6 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

40%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

地瓜歐芹泥的升糖指數是多少？

地瓜歐芹泥的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10.2。

地瓜歐芹泥適合胰島素阻抗患者嗎？

地瓜歐芹泥升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。

地瓜歐芹泥如何影響血糖？

地瓜歐芹泥每100g升糖負荷為10.2，對血糖有中等影響。

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