地瓜天婦羅

地瓜天婦羅 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 24。

地瓜天婦羅 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 櫛瓜條。

GI 75 · 高GL 24 / 100 g4/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 24

Logi 分數 4/10

地瓜天婦羅的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年8月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

地瓜天婦羅是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

210

卡路里

32 g

碳水化合物

2.2 g

蛋白質

8.5 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

地瓜天婦羅的升糖指數是多少？

地瓜天婦羅的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 24。

地瓜天婦羅適合胰島素阻抗患者嗎？

地瓜天婦羅為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為櫛瓜條。

地瓜天婦羅如何影響血糖？

地瓜天婦羅每100g升糖負荷為24，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看地瓜天婦羅，含您的份量。