塔賈斯卡橄欖醬
GI 10 · 低GL 0.6 / 100 g5/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 0.6
Logi 分數 5/10
- 高不飽和脂肪含量
- 高鈉含量
塔賈斯卡橄欖醬 的升糖指數為 10（低）。
已更新 2026年9月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
320
卡路里
6 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
33 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 33 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 27 g |
| 鈉 | 1800 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高不飽和脂肪含量
- 含有膳食纖維
- 低升糖指數影響
- 高鈉含量
- 中度加工
- 高熱量密度
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
塔賈斯卡橄欖醬的升糖指數是多少？
塔賈斯卡橄欖醬 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 0.6。
塔賈斯卡橄欖醬適合胰島素阻抗患者嗎？
塔賈斯卡橄欖醬升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
塔賈斯卡橄欖醬如何影響血糖？
塔賈斯卡橄欖醬每100g升糖負荷為0.6，對血糖有極低影響。
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