龍蒿
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
龍蒿的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，龍蒿的升糖指數屬於最低之列。
龍蒿適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
295
卡路里
50.2g
碳水化合物
22.8g
蛋白質
7.2g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ High protein content
- ✓ Low sugar content
- ✓ Low level of processing
- ✗ No information on glycemic index
- ✗ High carbohydrate content
- ✗ May be too caloric for some
加工程度
5%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 295 kcal |
| 碳水化合物 | 50.2g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7.4g |
| 可溶性 | 2.2g |
| 不可溶性 | 5.2g |
| 蛋白質 | 22.8g |
| 脂肪 | 7.2g |
| 飽和 | 1.9g |
| 不飽和 | 5.3g |
| 鈉 | 62mg |
常見問題
龍蒿的升糖指數是多少？
龍蒿的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
龍蒿適合胰島素阻抗患者嗎？
龍蒿升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
龍蒿如何影響血糖？
龍蒿每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。