輕炒瑞士甜菜佐烤杏仁
GI 15 · 低GL 1 / 100 g9/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 9/10
- 高纖維含量
- 含有部分鈉
輕炒瑞士甜菜佐烤杏仁 的升糖指數為 15，與原味 瑞士甜菜（15）相同。
已更新 2026年3月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
瑞士甜菜 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
5 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 2 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含維生素與礦物質
- 含有健康的單元不飽和脂肪酸
- 含有部分鈉
- 蛋白質含量低
- 作為主餐熱量可能不足
常見問題
輕炒瑞士甜菜佐烤杏仁的升糖指數是多少？
輕炒瑞士甜菜佐烤杏仁 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
輕炒瑞士甜菜佐烤杏仁適合胰島素阻抗患者嗎？
輕炒瑞士甜菜佐烤杏仁升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 瑞士甜菜 的升糖負荷最低？
輕炒瑞士甜菜佐烤杏仁 是本資料庫所有 瑞士甜菜 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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