水牛雞柳
GI 60 · 中GL 13.2 / 個3/10
中 GI
60 GI
每 常見 個 (120 g) GL 13.2 · 每 100 g GL 11
Logi 分數 3/10
- 良好的蛋白質來源
- 鈉含量高
水牛雞柳 的升糖指數為 60，高於原味 雞柳條（50）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 13.2。
已更新 2026年1月1日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
雞柳條 的形式
營養成分 (每100克)
260
卡路里
18 g
碳水化合物
17 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 17 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 含有部分不飽和脂肪
- 鈉含量高
- 超加工食品
- 中等血糖負荷
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
水牛雞柳的升糖指數是多少？
水牛雞柳 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。
水牛雞柳適合胰島素阻抗患者嗎？
水牛雞柳升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 雞柳條 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 雞柳條 以 香草亞麻籽脆皮雞柳 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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