雞柳條
GI 50 · 低GL 9.6 / 個6/10
低 GI
50 GI
每 常見 個 (120 g) GL 9.6 · 每 100 g GL 8
Logi 分數 6/10
- 適量蛋白質含量
- 肉類中等血糖負荷
雞柳條 的升糖指數為 50（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 9.6。
已更新 2025年10月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
雞柳條 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
16 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 適量蛋白質含量
- 低添加糖
- 低加工度
- 肉類中等血糖負荷
- 高鈉含量
- 相對較高脂肪含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
雞柳條的升糖指數是多少？
雞柳條 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 9.6；每 100 g 為 8。
雞柳條適合胰島素阻抗患者嗎？
雞柳條升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 雞柳條 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 雞柳條 以 香草亞麻籽脆皮雞柳 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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