不含 芥末 的食物
10,773 種食物
未列芥末的食物：不含芥末籽、芥末粉或調製芥末。芥末常見於醬料、醃料及加工肉品中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
蒸紫山藥泥佐無糖椰奶與肉桂 低 GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
牛肉塔基托 低 GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
瑞可達燕麥煎餅 中 GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
發芽全穀玉米 低 GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
發芽小米 低 GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
發芽指粟製作的多克拉 低 GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 糖尿病患者適用可可抹醬 低 GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
糖衣胡蘿蔔 中 GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
紅皮馬鈴薯 中 GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 純素藍帶豬排 中 GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
素食包心白菜餅 中 GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 素食希臘旋轉烤肉 中 GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
素食雞塊 中 GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 義大利麵沙拉 低 GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
義式冰淇淋 低 GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 義式奶酪 低 GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 羽扇豆粉義大利麵 低 GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 
能量球 低 GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
草莓奶油 中 GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 蔬菜義大利麵 中 GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
蕎麥煎餅（法式薄餅） 低 GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
蘋果果醬 低 GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
蘋果醬（無糖） 低 GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 蝦餃 低 GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 起司派 低 GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 辣椒檸檬調味料 低 GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 通心粉砂鍋 中 GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 雞肉莫札瑞拉起司餡餅 中 GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 章魚馬鈴薯義大利麵 中 GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
香草蛋白威化餅 低 GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
香蕉冰淇淋 低 GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 馬丁尼菲耶羅 中 GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
馬鈴薯焗烤 高 GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 高蛋白洋芋片 低 GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 高蛋白蛋糕 低 GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
魚條 低 GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 魚肉起司義大利麵捲 中 GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 鷹嘴豆餅 低 GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
黑芝麻冰淇淋 低 GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 黑蒜 低 GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
黑麥酸種 低 GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
炒玉米 低 GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
克什米爾紅辣椒粉 低 GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 高蛋白純素蛋白棒 低 GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
冷藏水煮馬鈴薯 中 GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 葡萄罐頭 中 GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 半乾小番茄 低 GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
罐裝桃子半顆 中 GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
生可可粉 低 GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 卡布沙香料粉 低 GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
咖哩香料混合（含薑黃與薑） 低 GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
巴哈拉特香料混合 低 GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
摩洛哥香料混合 低 GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
東方香料 低 GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
科爾瑪香料混合 低 GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 黑可可 低 GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 艾拉奇香蕉 低 GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 銀葉蕉 低 GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
烤大蒜 低 GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Burgen Soy-Lin 麵包 低 GI 36 GL 12 / 100 g 7/10 Cream of Wheat Original 中 GI 66 GL 12 / 100 g 4/10 
Enervit 蛋白棒 低 GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 Fruit jelly 中 GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Mission Carb Balance 墨西哥捲餅 低 GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 NutraBio Intra Blast 粉末 中 GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Rita 中 GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover 無糖巧克力椰子糖 低 GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover 無糖焦糖巧克力 低 GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 
乾酪煎餅 中 GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
五香粉 低 GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 亞洲醬料 中 GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 
代基里雞尾酒（瓶裝） 中 GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
低碳水化合物玉米餅 低 GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
俄羅斯奶酪煎餅 中 GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
全麥蒸粗麥粉 低 GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
全麥胡蘿蔔蛋糕（以全麥斯佩爾特小麥製） 低 GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 全麥麵包粉炸魚條 中 GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 冰白巧克力摩卡 中 GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
包裝餐 中 GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 北非綜合香料 低 GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 印度豆子飯 中 GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
印度香料 低 GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
印度香料與紅辣椒香料混合 低 GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 味之素拉麵碗 (包裝) 中 GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
培養糙米 低 GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 奶油乳酪餡一口酥 中 GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
小米布丁 中 GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 小麥碎與藜麥混合物 低 GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 小麥粥 低 GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 巧克力奶昔 中 GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 巧克力牛奶 中 GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 希臘肉醬麵 中 GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
扁豆麵 低 GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
手卷壽司 中 GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
扭曲扁豆 低 GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
散裝馬鈴薯片 中 GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 早餐捲餅 中 GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
杜松子 低 GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 果凍甜點 中 GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 棕櫚心派 中 GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
