銀葉蕉

銀葉蕉 的升糖指數為 51（低），每 100 g 升糖負荷為 11.7。

GI 51 · 低GL 11.7 / 100 g7.5/10

低 GI

51 GI

每 100 g GL 11.7

Logi 分數 7.5/10

銀葉蕉的升糖指數為 51（低）。

已更新 2026年5月4日 · 資料來源: USDA FoodData Central #173944 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

銀葉蕉是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

22.84 g

碳水化合物

1.09 g

蛋白質

0.33 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

銀葉蕉的升糖指數是多少？

銀葉蕉的升糖指數為 51（低），每 100 g 升糖負荷為 11.7。

銀葉蕉適合胰島素阻抗患者嗎？

銀葉蕉升糖指數低（51），適合胰島素阻抗患者食用。

銀葉蕉如何影響血糖？

銀葉蕉每100g升糖負荷為11.7，對血糖有中等影響。

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