蕎麥煎餅（法式薄餅）
GI 50 · 低GL 13.2 / 個7/10
低 GI
50 GI
每 常見 個 (120 g) GL 13.2 · 每 100 g GL 11
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等
蕎麥煎餅（法式薄餅） 的升糖指數為 50，低於原味 法式可麗餅（70）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 13.2。
已更新 2025年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
法式可麗餅 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
22 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.05 g |
| 不可溶性 | 2.45 g |
| 蛋白質 | 4.5 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.4 g |
| 不飽和 | 1.6 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低添加糖
- 中等血糖指數
- 鈉含量中等
- 加工穀物產品
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋牛奶
常見問題
蕎麥煎餅（法式薄餅）的升糖指數是多少？
蕎麥煎餅（法式薄餅） 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。
蕎麥煎餅（法式薄餅）適合胰島素阻抗患者嗎？
蕎麥煎餅（法式薄餅）升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 法式可麗餅 的升糖負荷最低？
蕎麥煎餅（法式薄餅） 是本資料庫所有 法式可麗餅 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 11）。
在 Logi App 查看 蕎麥煎餅（法式薄餅），含您的份量。
