全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 15.6；每 100 g 為 13。

GI 45 · 低GL 15.6 / 個7/10

低 GI

45 GI

每常見個 (120 g) GL 15.6 · 每 100 g GL 13

Logi 分數 7/10

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 15.6。

已更新 2025年12月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

160

卡路里

28 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

未列出歐盟 14 項過敏原

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉的升糖指數是多少？

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 15.6；每 100 g 為 13。

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉適合胰島素阻抗患者嗎？

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉如何影響血糖？

全穀麵團蕎麥蘑菇皮羅吉每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。

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