素食包心白菜餅

素食包心白菜餅 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。

素食包心白菜餅 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 扁豆植物蛋白。

GI 55 · 中GL 13.2 / 個6/10

中 GI

55 GI

每常見個 (120 g) GL 13.2 · 每 100 g GL 11

Logi 分數 6/10

素食包心白菜餅的升糖指數為 55（中）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 13.2。

已更新 2026年2月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

素食包心白菜餅是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

120

卡路里

20 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

素食包心白菜餅的升糖指數是多少？

素食包心白菜餅的升糖指數為 55（中）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。

素食包心白菜餅適合胰島素阻抗患者嗎？

素食包心白菜餅為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為扁豆植物蛋白。

素食包心白菜餅如何影響血糖？

素食包心白菜餅每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。

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