能量球
GI 35 · 低GL 13.2 / 個7/10
低 GI
35 GI
每 常見 個 (120 g) GL 13.2 · 每 100 g GL 11
Logi 分數 7/10
能量球 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 13.2。
已更新 2025年11月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
32 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
27 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 27 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 20 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
60%
中等
過敏原
含有: 花生
可能含有: 麩質牛奶堅果大豆芝麻
常見問題
能量球的升糖指數是多少？
能量球 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。
能量球適合胰島素阻抗患者嗎？
能量球升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
能量球如何影響血糖？
能量球每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。
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