半乾小番茄
GI 35 · 低GL 8 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 7/10
- 高膳食纖維含量
- 濃縮天然糖分
半乾小番茄 的升糖指數為 35，高於原味 櫻桃番茄（15）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
櫻桃番茄 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
24 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 24 g |
| 糖分（總計） | 18 g |
| 天然 | 18 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 高膳食纖維含量
- 低升糖指數
- 濃縮天然糖分
- 中等升糖負荷
常見問題
半乾小番茄的升糖指數是多少？
半乾小番茄 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
半乾小番茄適合胰島素阻抗患者嗎？
半乾小番茄升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 櫻桃番茄 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 櫻桃番茄 以 黃色小番茄 的升糖負荷最低（每 100 g 0.5）。
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