魚條

魚條 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。

GI 50 · 低GL 13.2 / 個5.5/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 13.2 · 每 100 g GL 11

Logi 分數 5.5/10

魚條的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 13.2。

已更新 2025年11月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

魚條是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

22 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

10 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 魚麩質

可能含有: 蛋牛奶

魚條的升糖指數是多少？

魚條的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 13.2；每 100 g 為 11。

魚條適合胰島素阻抗患者嗎？

魚條升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

魚條如何影響血糖？

魚條每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看魚條，含您的份量。